Vous attendez un bébé ou vous voulez en avoir un? J'ai préparé pour vous des GUIDES GRATUITS pour que vous puissiez préparer au mieux cet heureux événement.
Bonne lecture!
"Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es" - une des lois vitales de la vie. Pendant la grossesse nous fabriquons le corps d'un nouvel être, d’où l'importance de connaître les aliments bons pour la santé et ceux qui intoxiquent notre corps. Une alimentation saine pendant la grossesse est garante à la fois du bon développement et de la santé du bébé.
Pendant et après la grossesse, la femme vit beaucoup de changements physiques, émotionnels et hormonaux. A travers les activités physiques adaptées, vous allez pouvoir soulager certaines douleurs (dos, jambes, contractions, etc). Vous allez pouvoir aussi vous détendre et vous sentir heureuse. Je vous présente ici les activités physiques que vous pouvez exercer pendant votre grossesse et en post-natal.
A travers la relaxation et la méditation, vous mettez toutes les chances de votre coté pour vivre une grossesse sereine et une parentalité bienveillante. Plusieurs études scientifiques ont prouvé l’intérêt de pratiquer ces 2 disciplines pendant la grossesse avec des résultats positifs sur la durée et le vécu de l'accouchement. Je partagerai avec vous plusieurs méditations et relaxations guidées adaptées à la maternité.
La douleur pendant le travail est différente pour chaque femme. Elle varie considérablement d'une femme à l'autre et même d'une grossesse à l'autre. Les femmes éprouvent la douleur du travail différemment - pour certaines, elle ressemble à des crampes menstruelles ; pour d' autres, une pression sévère; pour d'autres, des vagues qui ressemblent à des crampes diarrhéiques, pour d'autres, des sensations supportables. Il y a même des femmes qui ne rapportent pas de la douleur et qui ont vécu un accouchement orgasmique.
La tokophobie(la peur de l'accouchement) est de plus en plus exposée aux médias depuis quelque temps et, pour de bonnes raisons, l'incidence de la tokophobie augmente. La plupart des femmes se sentent un peu anxieuses d'être enceintes et d'accoucher, surtout pour la première fois. Dès notre plus jeune âge, nous recevons le message que la grossesse et la naissance sont des expériences désagréables et douloureuses à traverser.
Les bébés ont des besoins spécifiques et les parents ont besoin de temps pour apprendre à les décoder. Devenir parent n'est pas inné, ça s'apprend avec le temps. Nos bébés nous communiquent constamment leurs besoins.
Dans ce guide je vous présenterai les besoins socio-émotionnels du bébé, le développement social, affectif et les types d'attachement.
Vous souhaitez connaître la composition du lait maternel? Comment il s'adapte en fonction de l'âge de votre enfant?
Découvrez quels sont les bénéfices de l'allaitement maternel pour le bébé et pour la maman.
Dans ce guide, je vous présenterai en détail le lait maternel...
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